Η ελληνική μέθοδος αυτοάμυνας Φυλάττω είναι προσαρμοσμένη στις νέες συνθήκες που επικρατούν στην καθημερινότητά μας καθώς έχει εντάξει στις προπονήσεις της μια γρήγορη και αποτελεσματική ροή μαθήματος όπου πραγματοποιείται δυναμική προθέρμανση, έντονη γυμναστική και τεχνικές που προσιδιάζουν σε σύγχρονες επιθέσεις (κλοπή, αρπαγή, σπρώξιμο, αιφνιδιασμός). Είναι έτσι δομημένη ώστε να δίνει γρήγορα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, με τεχνικές προσεκτικά προσαρμοσμένες ώστε να ταιριάζουν με την ηλικία, καθώς και με τις φυσικές και πνευματικές ικανότητες του κάθε εκπαιδευόμενου, εκπαιδεύοντας κυρίως το ένστικτο! Τα παιδιά μαθαίνουν πώς να μην γίνονται εύκολα θύματα αλλά ως επί το πλείστον εξασκούν την πειθαρχία τους, την αυτοσυγκράτησή τους και συνεπώς, εισπράττουν τέτοιες βάσεις ώστε να μην έρθουν ΠΟΤΕ στη θέση του θύτη! Αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, σεβασμός στον συνάνθρωπο και συναθλητή, αθλητικό ιδεώδες και αγάπη για τον αθλητισμό είναι μερικές από τις αξίες που η μέθοδος της αυτοάμυνας διδάσκει σε μικρούς και μεγάλους μαθητές!